Android用 Mindshine: Mental Health Coach

マインドシャイン-生産性と幸福を高める

今日のペースの速い世界では、私たちは皆、仕事と家庭生活のバランスを見つける必要があります。しかし、私たちが常に仕事の要求を実行し、満たすようにプレッシャーをかけられているとき、それを行うのは簡単ではありません。 p>

あなたがほとんどの人のようであるなら、あなたは時間が不足しているように感じます。エネルギーであり、あなたは人生でそれを成し遂げていないだけです。 p>

それで、あなたはやりすぎて、圧倒されて何にも集中できない状態に陥ろうとします。 p>

そして、それはあなたがあなたのメンタルヘルスとあなたが人生でそれをどのように作ることができるかについて考え始めるときです。 p>

私たちについてもっと知りたいなら、私たちのウェブサイトを訪問してください。

マインドシャインは、生産性と幸福を高めるのに役立つメンタルヘルスとライフスタイルのコーチングアプリです。

仕組みは次のとおりです。

一連のエクササイズとテクニックを紹介します。気分を改善し、生産性を高めるのに役立ちます。 p>

以下が含まれます： p>

瞑想–落ち着いて集中する p>

視覚化–心を焦点

感謝–より感謝と前向きになる p>

自己思いやり–困難な状況や課題を解決するのに役立ちます

瞑想は、リラックスしてぐっすりと眠るのに最適な方法です。また、ストレスの多い状況で落ち着いて集中するのにも役立ちます。 p>

しかし、それは1回限りのことではありません。

瞑想して落ち着く方法を学びたいと思います。毎日ストレスの多い状況です。

そのため、毎日の瞑想とメンタルヘルスのエクササイズを含むプログラムを設計しました。 p>